Хурма – ягода, которая «вяжет», но с пользой для организма

  Автор:
  113

Хурма

С наступлением осени мы часто на прилавках магазинов встречаем ярко-оранжевую ягоду – хурму. Кому-то она совсем не нравиться, так как имеет вяжущий вкус, а кто-то её регулярно покупает, да ещё запасается впрок. И это правильно, так как хурма имеет сильно-выраженные полезные свойства из-за большого содержания витаминов и клетчатки. А если она спелая, то необычайно нежная и вкусная.
Читать далее »

Здоровое питание и русские традиции

  Автор:
  327

правильная еда

Известная поговорка гласит: «Ты — то, что ты ешь». И если вдуматься в её смысл, то получается, что наше физическое здоровье, умственная активность и эмоциональное состояние (настроение) напрямую связано с той едой, которую мы употребляем на завтрак, обед и ужин. Отсюда вытекает простой вывод — мы можем сами регулировать своё самочувствие, как физическое, так и эмоциональное, теми продуктами, которые ежедневно покупаем сами себе в супермаркетах или других местах.
Читать далее »

Чёрная смородина – рецепты на зиму

  Автор:
  602

заготовки на зиму

Черная смородина – это удивительная ягода с целым набором всевозможных витаминов и минералов. И наша задача весь этот «букет» полезностей как можно дольше сохранить. Поэтому сегодня речь пойдёт о том, какие существуют рецепты консервации этой чудесной ягоды на зиму. А именно: как сварить вкусное смородиновое варенье — два проверенных рецепта, как сделать желеобразный смородиновый джем погуще. И в конце, как приготовить вкуснейший микс из красной и чёрной смородины без варки.
Читать далее »

Малина на зиму — рецепты

  Автор:
  712

малина на зиму

Малина, это уникальное растение, которое полезно, как говорят, от вершков до корешков. Из листьев малины получается вкусный, душистый и целебный чай. А её корень засушивают, измельчают, и потом делают из него настой, который хорошо снимает боль в горле и помогает при недомогании. При консервировании различных овощей, малиновый лист часто выполняет роль душистой специи. Но сегодня речь пойдёт о том, как запастись малиной на зиму.
Читать далее »

Как сохранить клубнику свежей круглый год

  Автор:
  536

свежая клубника

Как хочется зимой покушать свежую, вкусно пахнущую летом, клубнику. В бессезонье в магазинах она продаётся, как правило, «пластмассовая», без особого вкуса и запаха, так как выращивалась искусственно, лишённая обильного солнца и свежего воздуха, а её рост ускоряли за счёт химикатов.
Читать далее »

Гречневая диета для похудения

  Автор:
  1019

гречневая диета

Гречку среди других круп часто называют «Царицей» и видимо для этого есть все основания. С давних пор у нас на Руси гречневую кашу любят готовить практически в каждом доме, поэтому её вкус нам знаком с детства, особенно с молоком.
Читать далее »

Арбузная диета и очищение организма

  Автор:
  571

польза арбуза

Недаром у нас в России говорят, что август — это когда косточки от арбуза можно найти в любом месте в доме. И, действительно, арбуз «заставляет» нас лакомиться и лакомиться… Как от подсолнечных семечек порой невозможно оторваться, так и от сладкого, сочного арбуза мы не можем отойти, пока уже не поймём, что живот забит под завязку.
Читать далее »

Зачем нужны однодневные голодания и как правильно их проводить?

  Автор:
  652

как правильно голодать

Однодневное голодание – мощная оздоровительная и омолаживающая практика. И все, кто использует её в своей жизни, видят явные перемены в лучшую сторону в физическом и эмоциональном здоровье. Результат, как говорится, бывает на лицо.
Читать далее »

Польза голодания и сам его процесс

  Автор:
  612

Польза голодания для человека

На протяжение многих лет наукой и самими людьми было собрано много доказательств, что полностью отказываться от еды на какое-то время полезно и даже целебно. Но это знание всегда плохо освещается прессой и телевидением, так как в этом не заинтересована ни официальная медицина, ни государство. Почему? Потому что человек голодает и оздоравливается. Ему не надо покупать лекарства и даже временно продукты питания. А значит и ничьи кошельки не обогащаются.
Читать далее »

Лучшая защита от солнца и что делать, если обгорел

  Автор:
  786

защита от солнца

Многие из нас любят солнце и любят поваляться под его ласковыми лучами и, конечно, позагорать. Ведь бронзовый цвет кожи явно стройнит и делает внешность ярче и привлекательнее. Сегодня загорелая кожа считается символом красоты и здоровья, хотя в старые времена всё было с точностью наоборот. И некоторые из нас из своего опыта знают, что  долгое пребывание на солнце иногда заканчивается ожогами. А они для здоровья имеют далеко идущие последствия, причём, не лучшие…
Читать далее »