Как правильно убрать живот или снять с себя «спасательный круг»?

  Автор:
  5641

как правильно убрать живот

Уже замечено, что чем старше человек становится, тем чаще у него начинает увеличиваться область талии, образовывается, так называемый, «спасательный круг» в виде жира на боках и животе. Вопрос только, от кого спасает этот круг и зачем?..:)
Читать далее »

Лекарство для долгожительства или как повернуть биологический возраст вспять?

  Автор:
  802

Долгожительство

Часто мы думаем, что возраст – это цифра в паспорте. Оказывается, не всё так однозначно. Настоящий возраст — это целый комплекс психо-физиологических характеристик. Можно выглядеть молодо, иметь гладкую кожу и «цветущий» вид, но при этом изнутри быть уже настоящим стариком. И наоборот, иметь «потрёпанный» вид, но долго и активно жить. И влияет на это наш биологический возраст.
Читать далее »

Как понизить холестерин или сколько стоит здоровье?

  Автор:
  1168

как понизить холестерин

Если вдуматься в цифры, которые приведены ниже, то становится совсем грустно…Примерно, четверть наших россиян страдает от избыточного веса. Из них около двух миллионов больны диабетом. А более 18 миллионов человек каждый год умирает из-за сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире. И, конечно, есть над чем задуматься, особенно тем, кому 50+.
Читать далее »

Грибы шиитаке – мифы и реалии

  Автор:
  579

грибы шиитаке

Грибы шиитаке человечеству известны очень давно, уже не одно тысячелетие. Особенно они популярны в Китае и Японии. Хотя их знают в Приморском и Хабаровском краях. И знают по причине того, что эти грибы растут на старой древесине дуба монгольского, который не редкость в тех местах.
Читать далее »

Земляника лесная — всё самое интересное и полезное о лечебной ягоде

  Автор:
  801

Лесная земляника

Ароматная, яркая и невероятно вкусная, лесная земляника открывала ягодный сезон в пору нашего деревенского детства. Все, кто жили в селе, или приезжали к бабушкам в деревню погостить на лето, помнят эти удивительные, вкусно пахнувшие, кустики земляники, которые так любили собирать и взрослые, и дети, а потом съедать, растягивая удовольствие. Да и сейчас всё тоже самое…
Читать далее »

Рецепт ржаного кваса на закваске — идеальный вкус в домашних условиях

  Автор:
  2587

рецепт ржаного кваса

Для лета кружечка домашнего, терпкого и вкусного кваса, мне кажется, просто необходима. В сравнение ему не подойдёт ничего – ни газировки, ни холодные зелёные чаи, ни соки, ни другие напитки. Хотя поначалу готовить квас дома – это не быстрый процесс. Но зато потом, когда сделанная закваска будет всегда стоять в холодильнике, как говорится, под рукой, дела пойдут быстрее и даже вкуснее.
Читать далее »

Польза печеных яблок, сушеных и, конечно, СВЕЖИХ

  Автор:
  870

польза яблок

Яблоки – уникальный фрукт, вкус которого мы все знаем с детства. Этих круглых красавцев мы часто едим свежие, иногда пробуем в яблочных пирогах, пьём из них компоты и даже запекаем. Мы их любим за вкус, за свежесть, за их красивый, яркий вид. И сегодня предлагаю узнать об этом фрукте много полезной и разной информации.
Читать далее »

Продукты полезные для печени. И как не убить самого себя на кухне…

  Автор:
  1408

полезные продукты для печени

Печень – важнейший орган человека. Она стоит на службе нашего здоровья и самый первый удар принимает на себя. Печень каждую секунду совершает миллион химических операций, защищая нас от всего плохого и вредного. Она своего рода фильтр, который пропускает через себя всё, что мы съели и выпили. И всё токсичное и непригодное нейтрализует и выводит. Поэтому печени надо активно помогать и трепетно о ней заботиться.
Читать далее »

Как убрать лишний вес — практические рекомендации и разные хитрости

  Автор:
  1631

Как убрать лишний вес

Что нужно знать о питании, что бы всегда оставаться стройным и подтянутым? Или как убрать лишний вес навсегда и без стрессов? Эти вопросы наверняка волнует многих. И в первую очередь, как говорят специалисты, нужны правильные знания в этой области и, естественно, разумный подход.
Читать далее »

Польза помидоров – интересные факты и наблюдения

  Автор:
  1339

польза помидоров

Помидор продукт многогранный с точки зрения вкуса и пользы. И родиной этих красных красавцев называют сразу и Эквадор, и Мексика, и Чили, так как надёжных археологических данных нет. Помидоры относятся к семейству паслёновых и к тому же считаются ягодой. Хотя мы все привыкли помидор называть овощем.
Читать далее »