Польза лечебного голодания и сильные стороны русской школы

  Автор:
  782

Отказ от пищи

На протяжение многих лет наукой и самими людьми было собрано немало доказательств, что полностью отказываться от еды на какое-то время полезно и даже целебно. Но это знание всегда плохо освещается прессой и телевидением, так как в этом не заинтересована ни официальная медицина, ни государство. Почему? Потому что человек голодает и оздоравливается. Ему не надо обивать пороги поликлиник, записываться к докторам и покупать лекарства. Немного цинично, но таковы реалии.
Читать далее »

Лучшая защита от солнца и что делать, если обгорел

  Автор:
  1123

солнце, море

Многие из нас любят солнце и обожают валяться под его ласковыми лучами и, конечно, загорать. Ведь бронзовый цвет явно стройнит и делает внешность ярче и привлекательнее. Сегодня загорелая кожа считается символом красоты и здоровья, хотя в старые времена всё было с точностью наоборот.
Читать далее »

Как убрать живот — три упражнения

  Автор:
  6183

Коррекция живота

Уже замечено, что чем старше человек становится, тем чаще у него начинает увеличиваться область талии, образовывается, так называемый, «спасательный круг» в виде жира на боках и животе. Вопрос только, от кого спасает этот круг и зачем? :) Но часто от этого бывает совсем не смешно, а наоборот, печально. И сегодня мы обсудим несколько тем, это:

Читать далее »

Долгожительство и как повернуть свой биологический возраст вспять

  Автор:
  1084

возраст человека

Часто мы думаем, что возраст – это цифра в паспорте. Оказывается, не всё так однозначно. Настоящий возраст — это целый комплекс психо-физиологических характеристик. Можно выглядеть молодо, иметь гладкую кожу и «цветущий» вид, но при этом изнутри быть уже настоящим стариком. И наоборот, иметь «потрёпанный» вид, но долго и активно жить. И влияет на это наш биологический возраст.
Читать далее »

Как понизить холестерин в крови — рекомендации и список продуктов

  Автор:
  1505

физическая активность

Если вдуматься в цифры, которые приведены ниже, то становится совсем грустно… Примерно, четверть наших россиян страдает от избыточного веса. Из них около двух миллионов больны диабетом. А более 18 миллионов человек каждый год умирает из-за сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире. И, конечно, есть над чем задуматься, особенно тем, кому 50+.
Читать далее »

Грибы шиитаке — лечебные свойства и особенности

  Автор:
  760

лечебные грибы шиитаке

Грибы шиитаке человечеству известны давно, не одно тысячелетие. Особенно они популярны в Китае и Японии. Хотя их знают в Приморском и Хабаровском краях. И знают по причине того, что эти грибы растут на старой древесине дуба монгольского, который не редкость в этих местах.
Читать далее »

Земляника лесная — всё интересное и полезное о лечебной ягоде

  Автор:
  1020

ягоды земляники

Ароматная, яркая и невероятно вкусная, лесная земляника открывала ягодный сезон в пору нашего деревенского детства. Все, кто жили в селе, или приезжали к бабушкам в деревню погостить на лето, помнят эти удивительные, вкусно пахнувшие, кустики земляники, которые так любили собирать и взрослые, и дети, а потом съедать, растягивая удовольствие. Да и сейчас всё тоже самое…
Читать далее »

Рецепт ржаного кваса на закваске — идеальный вкус в домашних условиях

  Автор:
  3550

рецепт ржаного кваса

Для лета кружечка домашнего, терпкого и вкусного кваса, мне кажется, просто необходима. В сравнение ему не подойдёт ничего – ни газировки, ни холодные зелёные чаи, ни соки, ни другие напитки. Хотя поначалу готовить квас дома – это не быстрый процесс. Но зато потом, когда сделанная закваска будет всегда стоять в холодильнике, как говорится, под рукой, дела пойдут быстрее и даже вкуснее. Главное, знать проверенный и вкусный рецепт кваса.
Читать далее »

Польза запеченных яблок, сушеных и свежих

  Автор:
  1132

зелёные яблоки

Яблоки – уникальные фрукты, вкус которых мы все знаем с детства. Этих круглых красавцев мы часто едим свежие, иногда пробуем в яблочных пирогах, пьём из них компоты и даже запекаем. Мы их любим за вкус, за свежесть, за красивый, яркий вид и нежный аромат. И сегодня предлагаю узнать о них много полезной и разной информации.
Читать далее »

Продукты, полезные для печени, и как не убить самого себя на кухне

  Автор:
  1640

продукты для печени

Печень – важнейший орган человека. Она стоит на службе нашего здоровья и самый первый удар принимает на себя. Этот орган каждую секунду совершает миллион химических операций, защищая нас от всего плохого и вредного. Она своего рода фильтр, который пропускает через себя всё, что мы съели и выпили. И всё токсичное и непригодное нейтрализует и выводит. Поэтому печени надо активно помогать и трепетно о ней заботиться.
Читать далее »