Чистка сосудов и их укрепление – три проверенных рецепта

  Автор:
  3146

здоровье сосудов

Болезни сосудов – тема коварная. Начинаются без явных симптомов, постепенно, протекают вяло, лечатся сложно, но при этом смертельно опасны. Назначенные доктором лекарства от гипертонии снимают давление, но редко когда его стабилизируют на постоянной основе. А если в анализе крови холестерин зашкаливает, то, однозначно, назначают статины. А это, как показывает практика, палка о двух концах — одно лечит, а другое безжалостно калечит. Одним словом, больные сосуды и сердце — это катастрофа…
Читать далее »

Метеозависимость. Три типа метеозависимых людей и первая помощь

  Автор:
  3929

метеочувствительность

Мы все связаны с природой, так как являемся неотъемлемой её частью. Кто-то эту связь чувствует, кто-то совсем не чувствует. Кто-то на перемены погоды сразу испытывает серьёзное недомогание, а кто-то эту перемену даже не замечают. Или замечают только на улице — пошёл дождик, человек достал зонт, подул сильный ветер, поднял капюшон. И всё… И если говорить о цифрах, то больше половины населения на земле, это люди метеозависимые. Другая же часть, меньшая, даже не знает, что это такое. Почему же одних это касается, а других людей нет?
Читать далее »

Идеальный завтрак — советы и рекомендации

  Автор:
  3070

вкусный, полезный завтрак

Очень хочется, что бы наша еда приносила нам не только удовольствие, но ещё и здоровье. И утро своё мы все начинаем, как правило, с завтрака. Что такое идеальный завтрак в нашем понимании и из чего он должен состоять, что бы это было и вкусно, и полезно? Всё-таки день начинается… Давайте попытаемся разобраться.
Читать далее »

Вред и польза соли. Норма соли в день для человека

  Автор:
  1575

солить еду

На Руси существует очень старый и добрый обычай — дорогих гостей встречать хлебом с солью. И это говорит, конечно, о том, что хлеб и соль — большая для нас ценность, сформированная веками. Вообще, на Руси про соль существует уйма поговорок: Хлеб да соль всему голова; не солоно есть, что с нелюбимым целоваться и многие-многие другие. Причём соль затрагивает не только кулинарные темы, но и нравственные: Друг — это тот, с кем пуд соли съел.
Читать далее »

Почему хочется сладкого и как перехотеть это желание

  Автор:
  1971

сладкоежка

Помню, как в детстве моя бабушка бережно доставала из своих закромов тканевый мешочек, где у неё хранился тяжёлый, белый, кусковой сахар. Доставала из него 2-3 куска, колола их, складывала в сахарницу и садилась степенно пить чай. Обязательно с блюдцем и вприкуску с кусочками сахара. Пила долго и основательно, видимо, растягивала удовольствие… И этих 2-3 кусков сахара, как правило, ей хватало на два дня.
Читать далее »

Секреты долголетия, когда зрелый возраст в радость

  Автор:
  3257

как дольше прожить

Часто мысли о старости нас пугает больше, чем сама смерть. Страшит физическое бессилие, да и груз прожитых лет может тяготить психику и расшатывать здоровье. Мы это всё осознаём и чем старше становимся, тем больше можем погружаться в пучину нерадостных мыслей. И часто задаём себе вопрос, а есть ли, действительно, секреты долголетия или это всё выдумки и сказки…
Читать далее »

Как выбрать оливковое масло — все тонкости и нюансы

  Автор:
  2221

Оливковое масло

Все мы регулярно слышим о пользе оливкового масла. Да, действительно, продукт вкусный и полезный. Но если сравнивать это масло с нерафинированными подсолнечным или льняным, то из них трёх, льняное по своим качествам, всё-таки, занимает первое место, в нём больше всего Омеги-3. Но почему так много хорошего говорят про оливковое масло? Потому что оно богато нужными и полезными для человеческого организма ненасыщенными жирами Омега -6 и Омега -9. К тому же это богатый источник витамина Е.
Читать далее »

Полезные продукты в магазине — семь ловушек маркетологов

  Автор:
  2158

Полезные продукты

Когда мы с полными пакетами отходим от кассы, нам часто продавец говорит вслед: — Спасибо за покупку! И нам приятно от этих слов, нас поблагодарили, нам оказали персональное внимание. Это, конечно, здорово! И мы в это время совершенно не задумываемся, а правильно ли мы оставили свои деньги за набор продуктов в этих пакетах и все ли они сослужат нам доброе дело? Ведь все мы знаем, что продукты бывают полезные, качественные, и не очень… Вот об этом сегодня и пойдёт речь.
Читать далее »

Счастье, которое остаётся

  Автор:
  1653

счастье которое остаётся

Рутина дел нас кружит и несёт… Мы спешим, иногда падаем, встаём и снова спешим… Но наступает момент и мы останавливаемся, спокойно и осмысленно. Останавливаемся и как бы ждём. Чего? Счастья…

И замечаем чьё-то дыхание. Оно лёгкое и спокойное и, вероятно, того, кто нас любит
Читать далее »

Как быстро заснуть и причины бессонницы

  Автор:
  3846

бессонница

Бессонницей страдает почти половина взрослого населения во всём мире, то есть практически каждый второй взрослый человек. Это нельзя назвать болезнью, но и нормальным состоянием тоже назвать трудно. Когда человек хронически не высыпается, то качество его жизни ухудшается в разы. И часто такой человек все жизненные свои силы бросает на устранение этого состояния, вместо того, что бы просто жить и наслаждаться…
Читать далее »