Архив рубрики: БУДЕМ ЗДОРОВЫ

Продукты полезные для печени. И как не убить самого себя на кухне…

  Автор:
  178

полезные продукты для печени

Печень – важнейший орган человека. Она стоит на службе нашего здоровья и самый первый удар принимает на себя. Печень каждую секунду совершает миллион химических операций, защищая нас от всего плохого и вредного. Она своего рода фильтр, который пропускает через себя всё, что мы съели и выпили. И всё токсичное и непригодное нейтрализует и выводит. Поэтому печени надо активно помогать и трепетно о ней заботиться.
Читать далее »

Как убрать лишний вес? Практические рекомендации и разные хитрости

  Автор:
  227

Как убрать лишний вес

Что нужно знать о питании, что бы всегда оставаться стройным и подтянутым? Или как убрать лишний вес навсегда и без стрессов? Эти вопросы наверняка волнует многих. И в первую очередь, как говорят специалисты, нужны правильные знания в этой области и, естественно, разумный подход.
Читать далее »

Как сохранить зрение? Рекомендации, гимнастика, питание

  Автор:
  812

как сохранить зрение

В сегодняшний информационный век молодое поколение, наши дети, да и мы сами, всё чаще и больше погружаемся в компьютер или гаджеты. Такое наступило время! И с этим уже ничего не поделаешь, к этому надо просто приспосабливаться. И, в первую очередь, мы должны заботиться о своих глазах, так как нагрузка на них идёт колоссальная. И порой всё чаще и чаще задаёшься вопросом: — Как сохранить своё зрение при таких нагрузках на глаза?
Читать далее »

Очищение организма водой и японская водная практика

  Автор:
  1310

Очищение организма

Очищение организма водой естественный метод оздоровления человеческого организма. Он безопасен, прост и не имеет никаких побочных эффектов, доступен каждому и подходит для любого возраста. К тому же, мы все это знаем с детства, роль воды в жизни человека велика и значима. На свет мы появились из материнских вод.
Читать далее »

ВСД и панические атаки. Как жить и как лечить?

  Автор:
  1012

всд и панические атаки

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), это болезнь — невидимка. Как считает официальная медицина, болезни как таковой нет, но есть набор симптомов. Причём этот набор напоминает большой букет, мохнатый и разнообразный… Это и панические атаки, и дрожание конечностей, и полуобморочные состояния, и повышенная потливость, и невероятная слабость, и сумасшедшее сердцебиение, и темнота в глазах, и этот список можно ещё очень долго продолжать…
Читать далее »

Три рецепта для здоровья сосудов. И как мы можем «проесть» дорогу к своей болезни и наоборот…

  Автор:
  2088

здоровье сосудов

Болезни сосудов – тема коварная. Начинаются без явных симптомов, постепенно, протекают вяло, лечатся сложно, но при этом смертельно опасны. Назначенные доктором лекарства от гипертонии снимают давление, но редко когда его стабилизируют на постоянной основе. А если в анализе крови холестерин зашкаливает, то, однозначно, назначают статины. А это, как показывает практика, палка о двух концах — одно лечит, а другое безжалостно калечит. Одним словом, больные сосуды и сердце — это катастрофа…
Читать далее »

Три типа метеозависимых людей. Первая помощь

  Автор:
  1230

метеозависимые люди

Мы все связаны с природой, так как являемся неотъемлемой её частью. Кто-то эту связь чувствует, кто-то совсем не чувствует. Кто-то на перемены погоды сразу испытывает серьёзное недомогание, а кто-то эту перемену даже не замечают. Или замечают только на улице — пошёл дождик, человек достал зонт, подул сильный ветер, поднял капюшон. И всё… И если говорить о цифрах, то больше половины населения на земле, это люди метеозависимые. Другая же часть, меньшая, даже не знает, что это такое. Почему же одних это касается, а других людей нет?
Читать далее »

С чего начинать своё утро? Какой он — идеальный завтрак?

  Автор:
  1721

идеальный завтрак

Очень хочется, что бы наша еда приносила нам не только удовольствие, но ещё и здоровье. И утро своё мы все начинаем, как правило, с завтрака. Что такое идеальный завтрак в нашем понимании и из чего он должен состоять, что бы это было и вкусно, и полезно? Всё-таки день начинается… Давайте попытаемся разобраться.
Читать далее »

Солить еду надо ещё уметь. Золотая середина

  Автор:
  1133

солить еду

На Руси существует очень старый и добрый обычай — дорогих гостей встречать хлебом с солью. И это говорит, конечно, о том, что хлеб и соль — большая для нас ценность, сформированная веками. Вообще, на Руси про соль существует уйма поговорок: Хлеб да соль всему голова; не солоно есть, что с нелюбимым целоваться и многие-многие другие. Причём соль затрагивает не только кулинарные темы, но и нравственные: Друг — это тот, с кем пуд соли съел.
Читать далее »

Почему так хочется сладкого? Или как сделать жизнь «сладкой», а не приторной?

  Автор:
  1183

почему хочется сладкого

Помню, как в детстве моя бабушка бережно доставала из своих закромов тканевый мешочек, где у неё хранился тяжёлый, белый, кусковой сахар. Доставала из него 2-3 куска, колола их, складывала в сахарницу и садилась степенно пить чай. Обязательно с блюдцем и вприкуску с кусочками сахара. Пила долго и основательно, видимо, растягивала удовольствие… И этих 2-3 кусков сахара, как правило, ей хватало на два дня.
Читать далее »