Короткий тест — Колесо баланса

  Автор:
  5966

Колесо баланса

Мы часто ставим себе высокие цели и хотим больше сделать, больше успеть, больше иметь и прочее. Это хорошо, когда всё получается и ты в гармонии с собой. Но бывает и так, что все силы кидаются в одну сферу жизни, например, работу, а другие вынуждены «оголяться и мёрзнуть». Что происходит тогда? Качество жизни ухудшается.

Невозможно быть счастливым только в одном жизненном аспекте. Нужна наполненность. Только это приносит истинное счастье. Что такое наполненность? Некое жизненное равновесие. Возможно ли отрегулировать свой баланс? Да, возможно.

 

 

Колесо баланса

Жизнь каждого из нас состоит из разных аспектов. Это наша работа, наше здоровье, наша семья, наши увлечения, наша духовная жизнь, наши друзья и многое другое. И все они разделяются на четыре сферы. Это Душа, Тело, Семья и Социум. Очень важно соблюдать во всех этих сферах баланс. Как? В каждой части своей жизни нужно полноценно присутствовать. Если это присутствие не соблюдается, значит сама жизнь будет настойчиво это всё балансировать.

Есть один психологический короткий тест «Колесо баланса», который выглядит так, как показано на рисунке:

тест

 

И если посмотреть на это «Колесо баланса», то видно, что надо стремиться к равномерной включённости во всех областях жизненных сфер. Иначе происходит, как говорится «перетягивание одеяла» с одной стороны на другую. Итог? Ни одна из сторон не выигрывает (не согревается).

Если мы много работаем и занимаемся своим здоровьем, но совершенно забросили свои дела «для души», а в своей семье находимся, как в гостях, то рано или поздно это даст о себе знать. И надо стремиться, что бы жизнь была наполнена в каждой сфере и напоминала круг, а не другие фигуры (вытянутый овал и прочее).

сферы жизни

Решение

  • Возьмите лист бумаги и нарисуйте для себя своё «колесо жизни»
  • Проанализируйте, где вас больше, а где меньше
  • У вас появится понимание, где нужно усиливать свои позиции, а где снижать.

Что это даст? Пройдя этот короткий тест и отрегулировав свой баланс включённости в эти четыре сферы, можно свою жизнь сделать более гармоничной и наполненной, а значит и счастливой. Я сама периодически заглядываю в это колесо баланса и вижу, как меня порой немного «заносит»… Я анализирую происходящее и прилагаю усилия, что бы моя жизнь одинаково присутствовала во всех  четырёх её сферах.

Будьте счастливы и оставайтесь на связи!

P.S. Буду Благодарна Вам За Репост! :)
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук