Короткий тест — КОЛЕСО ЖИЗНИ

Мы часто ставим себе высокие цели и хотим больше сделать, больше успеть, больше иметь. Это хорошо, когда всё получается и ты в гармонии с собой. Но бывает и так, что все силы кидаются в одну сферу жизни, например, работу, а другие вынуждены оставаться без внимания. Что происходит тогда? Качество жизни нарушается.

Невозможно быть счастливым только в одном жизненном аспекте. Нужна наполненность. Только это приносит истинное счастье. Что такое наполненность? Жизненное равновесие.

Жизнь каждого из нас состоит из разных частей. Это работа, здоровье, семья, увлечения, духовная жизнь, друзья. И все они разделяются на четыре сферы — Душа, Тело, Семья, Социум. Очень важно соблюдать во всех этих сферах баланс. Как? В каждой из этих частей полноценно присутствовать.

Есть один психологический, короткий тест «Колесо жизни», который выглядит так, как показано на рисунке:

Короткий тест

И если посмотреть на это «Колесо баланса», то видно, что надо стремиться к равномерной включённости во всех сферах. Иначе происходит, как говорится, «перетягивание одеяла» с одной стороны на другую. Итог? Ни одна из сторон не выигрывает (не согревается).

Если мы много работаем и занимаемся своим здоровьем, но совершенно забросили свои «душевные» дела, а в своей семье находимся, как в гостях, то рано или поздно это даст о себе знать. Надо стремиться, что бы жизнь была наполнена в каждой сфере и напоминала полноценный круг, а не другие фигуры, которые часто имеют уродливые формы.

Что надо сделать?

  • Взять лист бумаги и нарисовать своё «колесо жизни».
  • Проанализировать, где вас «больше», а где «меньше».
  • Составить план, где нужно усилить свои позиции, а где снизить.
  • Реализовать этот план.

Пройдя этот короткий тест и отрегулировав свой баланс включённости в эти четыре сферы, можно свою жизнь сделать более гармоничной и наполненной, а значит и более Счастливой.

Ссылка на основную публикацию