Как преодолеть страх?

Окружающий мир постоянно подкидывает нам события и истории, которые могут заставлять нас беспокоиться. Такова жизнь. И если у нас беспокойное сознание, нам бывает страшно не только по поводу, но и без повода. Ведь чувство страха – очень сильное чувство.

Сегодня будет озвучена ведическая версия решения преодоления страхов. Она имеет философскую подоплеку, но в ней есть те реальные «зерна», которые можно взять в свою жизнь.

Три шага

О техниках и методах, как преодолеть страх и различные виды фобий, написано достаточно информации. Например: «Шагнуть» навстречу своему страху; «Полюбить» свой страх и начать с ним «сотрудничать»; «Переформатировать» страх в другое чувство. Их много, они разные и каждый имеет право на свою жизнь.

Но для начала нужно включить свой разум и немного поразмыслить о жизни, как таковой.

Во-первых, в жизни любого человека имеют место быть трагические, судьбоносные события. Учитывая этот факт, необходимо создавать себе правильное окружение. И когда бывает особенно страшно, это реально облегчает положение.

Во-вторых, что бы преодолеть тот или иной страх, нужно иметь соответствующие знания. Ведь страшно иногда бывает от элементарного незнания.

В-третьих, стремиться соблюдать порядок «выхода» страхов из семьи. Как это происходит? Дети свои страхи рассказывая, передают маме. Мама свои страхи проговаривает мужу. Муж это всё «скидывает» с себя, занимаясь духовной практикой или имея духовного наставника.

Когда мы идём в церковь на исповедь к батюшке, он специально надевает одежду, символизирующую крест. По своей судьбе и роду занятий он несет этот крест всю жизнь. Батюшка, выслушивая разные истории, напитанные всевозможными страхами, исправно «скидывает» всю эту «психологическую грязь» в своих молитвах.

Наши помощники и «враги»

В основе любого вида страха или фобии лежит страх смерти. И парадокс человеческого мышления заключается в том, что мы каждый день видим и наблюдаем смерти других людей, но выводы никакие не делаем. Мы думаем, что с нами этого не случится…

Еще мы часто волнуемся и переживаем о том, что не входит в зону нашего влияния. Настойчиво этому противимся и пытаемся изменить то, на что у нас нет ни разрешения, ни знаний, ни возможности.

Смирение и принятие – главные наши помощники .

Ярость и страх, это одно и тоже. Если человек агрессивен, значит, в нем много страхов, с которыми он не может уже справляться. Ведь «хорошие» люди являются «хорошими» только по одной причине — они прячут свою агрессию — иногда очень глубоко… Агрессии нужно давать выход, цивилизованный выход, тогда и страхи будут меньше.

Три вопроса себе

Дети сейчас рождаются более мудрыми, чем были мы в своем детстве. Современный ребенок может спросить маму: — «Мама, что будет со мной, когда я умру?». Поэтому есть три вопроса, на которые должен быть ответ у любого, здравомыслящего человека:

  • Что такое Я?
  • Что такое Мир вокруг меня?
  • Что находится за пределами этого Мира?

Ответ на третий вопрос может дать только духовная практика, то есть движение к Богу, Космическому Разуму, Большой Силе, Вселенскому Разуму. У каждого он СВОЙ.

Настоящее знание имеет один важный признак – освобождение и ясность. А когда от знаний бегут в магазин за спичками и солью (когда объявляется очередной конец света), это называется мракобесием.

стах молнии

Игры разума

Уловки психики разнообразны. Когда речь идёт, действительно, о важном, мы пытаемся это важное заменить неважным. И когда приходит время что-то по-настоящему решать, мы можем проходить четыре вида отрицания:

  • Придумать себе что-то еще более важное.
  • Думать, что авось меня пронесёт.
  • Накричать на того, кто принес эту «ужасную» новость, выпустив свой пар. Это ещё называется — пристрелить гонца…
  • Просто тупо отрицать.

Когда человек игнорирует самое важное, то вынужден находить придуманные, «значимые» дела. В итоге появляется еще больший страх. Или таким человеком начинают манипулировать другие, ведя его на своих семинарах к здоровью, счастью, деньгам….

Семь видов страха

Страх бывает разных уровней. О том, чего человек боится сильнее, можно вычислить на каком уровне находится его сознание. Чем больше цифра, тем беспокойнее и больнее сознание человека.

  • 1) Если я перестану работать, я умру с голода.
  • 2) Страх матери не прокормить ребёнку.
  • 3) Страх заболеть.
  • 4) Страх потерять комфорт.
  • 5) Страх не выполнить свои обязанности.
  • 6) Страх просто расслабиться. Человек постоянно пытается держать себя в тонусе.
  • 7) Страх забыть о Боге хотя бы на минутку.

Способы преодоления страхов

Несколько естественных и эффективных способов, как уменьшать свои страхи:

Солнечная энергия всегда позитивно отражается на человеческом здоровье. Мы все с радостью ждем лета, мы чаще ездим отдыхать в солнечные, теплые места. Нас туда тянет интуиция и наше умное тело.

Связь с природой. Действительно, природа на человека действует положительно. Прогуляться по березовой роще и обнять березку, или пройти по песчаному берегу моря босыми ногами. Все это способствует спокойствию и умиротворению.

Чаще смотреть на огонь. Огонь забирает страхи. Недаром у людей принято готовить еду только на огне, что бы она была полезной. Сидеть около костра или камина всегда считается целебным для своего душевного состояния. Почему у нас на Руси до сих пор любимы бани? Потому что в них много элементов огня.

Смотреть на благоприятные изображения. Это могут быть лики святых, иконы, красивая живопись.

Читать священные писания, молитвы, любимую литературу.

Применять методы покаяния, а именно то, что вызывает и усиливает негативные эмоции. Вначале плохая информация, затем хорошая. Например, посты, непродолжительные голодовки. Вначале человек страдает, получая негативные эмоции, затем все положительное воспринимается в более ярких тонах — страх отступает.

Идея взята из ведических книг и лекций Руслана Нарушевич.

Ссылка на основную публикацию